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비타민 B2(리보플라빈) : 신체의 성장을 위하여 매우 중요하며 피부, 손톱과 머리카락 성장에 도움이 됩니다. 입과 입술의 염증과 부종을  방지하는데 도움이 됩니다. 재생 및 재생에 도움이 되며 탄수화물에서 에너지 방출에 도움이 됩니다.

비타민 B2(리보플라빈)이 부족 할 시에는 입술과 눈, 피부의 점막을자극해 가려움을 유발합니다.

비타민 B2(리보플라빈)이 많이 들어 있는 음식으로는 달걀, 생선,   조개, 시리얼, 육류, 가금류, 유제품, 키위, 아보카드, 브로콜리,     그린 아스파라거스, 시금치 등에 많이 함유되어 있습니다.