'발냄새'에 해당되는 글 2건

우리가 하루를 정리하면서 피로를 풀 때 여러 방법중의 하나인 발은 지압하고 마사지 또는 족욕하는 방법이 있는데 발은 흔히들 제2의 심장이라고도 하지요!

간혹 산책이나 주위의 낮은 산을 오르다 보면 맨발로 걷는 사람들을 볼 수 있는데 맨발로 걷기가 몸에 좋은 8가지를 알아볼께요!

첫째로 온몸의 통증을 줄여주는데 신발로 인한 발이 편안하지 않았던 상태를 편안하게 하고 조이지 않으니 발에 뭉쳐있는 혈이 풀려서 우리 몸이 느끼는 각종 통증을 해결할 수 있다고 하며

둘째로 맨발로 걷기는 발목, 근육, 힘줄을 튼튼하게 해주는데 처음에는 맨발로 걷을때는 통증을 느낄 수 있으나 익숙해지면 발의 건강한 상태를 유지하며 유연성을 증가해준다고 하네요!

셋째로는 맨발로 걷기는 바닥의 마찰로 인한 코르티솔이라는 호로몬 즉 스트레스 호로몬의 분비를 정상화하는데 도움으로 우리가 숙면을 취하는데 아주 많은 도움이 된다고 하네요!!!

넷째로는 맨발로 걸음으로 인해 우리 몸의 혈을 자극해 혈액순환에 아주 많은 도움을 준다고하는데 혈액순환을 도움으로 인해 우리 몸의 건강을 도와주고 원활한 혈액순환으로 심장질환과 동맥경화를 예방한다고해요!

다섯째로는 정신적으로 자연과 교감하므로 심리적인 스트레스를 감소시켜 정신적 안정을 취할 수 있다고 해요!!

여섯째로는 맨발로 걷기는 우리몸의 잘 못된 자세를 교정하여 바듯하고 편안한 걸음걸이를 배울 수 있어요!!

일곱번째로 우리 발에서나는 발냄새를 막을 수 있는데 발냄새의 원인은 발에서 나는 땀과 세균으로 인해서인데 맨발로 걷기는 신선한 공기와의 접촉으로 인해서 세균과 곰팡이의 서식을 막아서 냄새 및 무좀을 막을 수 있어요!!!

여덟번째로 맨발로 걸으면 심리적 안정을 우리가 느낄 수 있다고 하네요!!!!

아무튼 여러분들도 산책이나 주위 산을 오를 때 맨발로 걸으면 좋은 점을 몸으로 느껴보시고 건강에 도움에 되었으면하네요…

특히 주의할 점은 안전한 곳의 길에서 맨발로 걸으셔야해요!!!!!

▶편한신발 찾아보기◀