<일치하는 콘텐츠>
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비타민 B12 : 신경세포 및 적혈구에 필요하고 DNA를 만드는데 영향을 미치고 있습니다.
비타민 B12가 부족할수록 우리 신체에서 일어나는 증상으로는 마비증상 또는 온몸의 따끔거림 과 운동 실조증을 포함한 탈수와 신경세포의 죽음 증상이 나타날 수 있습니다
비타민 B12가 많이 함유된 식품으로는 낙농제품, 계란, 곡물, 간장을 기반으로 한 제품, 간, 쇠고기, 조개 류 등을 들 수있습니다.
지구유