'살빼는 방법'에 해당되는 글 1건

날씨가 더원지면서 여름 휴가를 계획하고 계시는분들 많으시지요! 그런데 바닷가에서 수영복을 입은 모습을 떠올리면 한숨이 절로 나오시는 분들도 또한 많이 계시지요!

그래서 쉽게 살빼는 방법 즉, 누르기만해도 우리몸에 쌓여있는 지방이 빠지는 효과를 볼 수 있는 아주 쉽게 살빼는 방법 즉 쉽게 다이어트 효과를 볼 수 있는 지압법을 소개합니다.

그이유는 우리몸의 일부분에 지압으로 압력을 가할 경우 우리 신체의 신진대사가 활발해지며 식욕이 억제되는 효과로 인하여

우리 몸에 쌓여있는 지방이 소모되는 것으로 알려져 있으며 부가적으로 우리의 장 활동도 촉전시킨다고 하니 우리 생활속에서 이용하여 다이어트 효과를 보시는 것 어떨까 합니다.

쉽게 살빼는 방법중 첫째로는 우리 얼굴의 인중인데 인중을 눌러주는 효과는 불안감과 긴장감을 완화시켜주며 식욕억제로 인한 지방 분해 효과를 볼 수 있다고 합니다.

둘째로는 팔안쪽으로 이곳은 우리 신체의 모든 에너지가 통과하는 곳으로 팔 안쪽을 지압해주면 장운동이 활발해지고 열을 내리는 효과를 볼 수 있습니다.

셋째로 쉽게 살빼는 방법은 무릎아래 부분을 손바닥으로 지압해주는 방법입니다.

넷째로는 귀의 앞부분에 조그맣게 튀어나온 트라거스를 손을 이용하여 자극해주면 우리몸의 신진대사를 촉진시켜서 지방분해 효과를 볼 수 있습니다.

다섯째로는 배꼽아래를 들 수 있는데 이곳은 배꼽 아래 약 3cm지점으로 손을 이용하여 아래로 문질러주면 장 활동을 촉진시켜 다이어트에 아주 효과적입니다.

여섯번째로는 발목 2cm위 부분을 엄지로 꼭 눌러주는 지압법인데 규칙적으로 계속 눌러주면 우리몸의 소화기관의 움직임이 활발해져서 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

일곱번째로는 우리의 복부 갈비뼈의 아래 부분을 손으로 지압해주면 소화에 도움을 많이 도움이 되며 불균형적인 식욕을 바로 잡아준다고 합니다.

이상과 같이 쉽게 살빼는 방법을 이용하여 평상시 시간이 날때나 나른한 오후 사무실에서 잠깐의 휴식시간에 실천해 보세요 우리 건강과 몸매 두가지 토끼를 잡으실 수 있습니다.