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우리는 태어나서 평생동안 얼마나 걸을까?

아마도 사람은 십만 킬로미터 이상을 걷는다고 하는데 엄청남 거리가 아닐 수 없네요. 그만큼 우리의 발은 혹사당하고 있는데 여러분들께서는 발이 제2의 심장이라고 불리는 것을 종종 들으셨나요?

한의학에서는 우리의 발은 우리몸의 축소판으로 오장육부와 뇌까지 연결되어 있다고 하네요!

우리의 건강을 위해 발, 제2의 심장을 건강하게 관리하기 위해서 하는 대표적인 관리법인 족욕의 효과에 대하여 알아볼까 합니다.

족욕의 효과는 매일 꾸준하게 하므로 인해서 우리의 건강을 지킬 수 있는데 족욕의 효과는 혈액순환 개선과 신진대사가 개선되는 효과를 보실 수 있으며 노폐물과 독소를 체외로 배출시켜주며 부종을 완화시켜주며 숙면에 아주 효과적입니다.

혈액순환 기능 개선 : 모세혈관의 활성화로 순환기질환 통증을 완화시켜주고 운동 및 스트레스의 피곤함을 개선시켜주는 족욕의 효과를 보실 수 있습니다.

노폐물 배출 및 콜레스테롤 저하 : 대사기능을 활성화시켜 우리신체에 남아 있는 노폐물의 배출을 도와주며 우리 혈중 코레스테롤의 수치를 낮춰져 동맥경화 및 성인병 예방에 필요합니다.

심신안정과 피로회복 : 일상생활에 지친 심신의 피로를 풀어주고 정신적 안정을 회복시켜 활기찬 생활을 도와줍니다.

생리기능 : 시간이 지남에 따리 우리몸의 생리기능이 저하되어 정상적인 건강관리가 필요한데 족욕을 통한 체온조절, 생리기능 정상화로 젊음을 지켜줍니다.

이상과 같이 매일 15~20분정도 족욕을 시작해보세요... 본인도 모르게 족욕의 효과를 느끼실 수 있습니다.

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