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5가지 음식으로 자가치아미백효과를~~~

활짝 웃을때 보여지는 하얀이빨 넘 부럽고 치아건강의 상징이기도 하지요! 그런데 잘못된 습관이나, 음식물, 흡연 등으로 인해 누런치아를 자기고 있으시면 고민이시죠!!!

이런경우 자연이 준 천연 자가치아미백을 도와주는 음식 5가지를 알아볼게요!!!!

첫째로 브로콜리 : 우리가 건강을 위하여 먹는 브로콜리는 식감이 아삭아삭하게 생으로 먹는 것이 좋기 때문에 끓는물에 살짝 데쳐서 그식감을 느끼며 드시는데 생 블로콜리를 씹는 것으로 자연양치가 된다고 하네요!!!!  

특히나 브로콜리에는 아주 많은 철분성분이 치아의 표면에 작용하여 미백효과와 입 안에 있는 박테리아와 산성으로 인한 치아의 부식을 막아준다고해요.

둘째로 딸기와 베이킹소다 : 치아의 미백효과에 아주 탁월한 과일에 포함된 산은 자연 자가치아미백제로 딸기와 베이킹소다를 반죽하여 1년정도 사용하면 치아 미백에 탁월한 효과를 볼 수 있으며 딸기에는 당분이 포함되어있어 꼭 사용후에는 양치질이 필요합니다.

셋째로는 당근 : 우리가 생 당근을 드시면 자연 자가치아미백제로 확실하며 당근이 치아표면에 작요하여 항상 깨끗한 피아표면을 유지시켜줍니다.

넷째로는 치즈 : 치주는 치아의 부식을 막아주는 젖산이 포함되어 있으며 고다치즈의 경우는 거친 절단면은 치아표면의 끼는 이물질을 제거하는데 아주 많은 도움이 됩니다.

다섯번째로는 오렌지 껍질 : 오렌지의 껍질에는 산성 성분이 없으며 비타민 C가 많이 포함되어 있어서 자연 치아 미백에 도움이되고 오렌지 껍질의 안쪽 하얀부분으로 우리의 치아를 문지르면 치석을 막아주고 치아표면에 생기는 세균막을 줄여주는데 아주 많은 도움이 된다고 합니다.

이상과 같이 자가치아미백을 도와주는 음식 5가지를 이용하여 아주 건강하고 새하얀 치아를 유지하세요!