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혹시 '백색소음'이라고 들어 보셨는지요?

백색 소음이라 함은 영에서 무한대까지의 범위에서 거의 일정한 주파수  성분이 같은 세기로 골고루 다 분포되어 있는 스펙트럼을 가지는 신호로 특정한 청각패턴을 갖지 않고 단지 전체적인 소음레벨로서 받아들이는 잡음이며 우리의 귀에 아주 편하고 쉽게 익숙해지므로 주위에서 들려오는 소음을 덮어주는 작용을 하며,

백색소음으로는 진공청소기나 사무실의 공기정화장치 소리, 빗소리, 물 흐느는 소리, 폭포소리, 바람소리, 작은 말소리, 키보드 소리, 책 넘기는 소리 등을 들 수 있는데 주로 생활 소음이라고도 합니다.

사람들은 아주 익숙한 환경속에서 집중력이 높아진다고 하는데 공부할 때 아주 조용한 환경에서 하는 것 보다는 우리가 익숙한 생활 소음 속에서 공부를 할 때 집중이 더 잘 된다고 합니다. 즉 백색 소음은 주변에서 우리의 신경을 자극하는 소음을 덮어주는 작용을 하기 때문이라고 합니다.

우리가 백색소음을 들을때 집중력이 47.7%, 기억력이 9.6%로 향상되며 스트레스는 27.7% 감소가 된다는 연구결과도 있습니다.

공부와 마찬가지로 우리가 수면을 할 때에도 많은 도움이 된다고 하니 백색 소음을 들으며 잠 못이루는 무더운 여름날에 수면을 취해보시는 것은 어떨까요?

백색소음은 아기들을 진정시키는 것으로 알려져 있으며 아기들에게 아주 유용하다고 합니다. 그래서 요즘에는 아기들은 위한 백색 소음을 들을 수 있는 어플도 있고, 성인들은 위한 백색 소음 추천 어플도 있어서 자신에게 아주 잘 맞는 소리를 선택해서 들을 수도 있습니다.

또다른 말로는 화이트 노이즈(White Noise)라고도 하는데 아주 좋은 백색소음 이라해도 그 데시벨은 50~70db사이가 좋으며 그이상은 반대의 효과를 나타낸다고 하며, 특히 어린아기에게는 과다한 노출로 야기되는 부작용이 있으니 적당한 거리와 음량을 유지하여야 합니다.